В канун нового 1988г гуляли на работе. Поспорили с приятелем, у кого больше силы воли. В присутствии всех поспорили на ящик коньяка , что с нового года бросаем курить. Выпить коньяк на халяву хотелось многим. Поэтому за нами пристально следили денно и ношно. Первое время снилось по ночам, затягиваюсь, затягиваюсь и не могу накуриться. Просыпаюсь и вспоминаю наяву это было или приснилось. С полгода такие видения были, но ни разу не закурил. Первое время сильно тянуло когда поддашь, потом отлегло помаленьку. И вот уже 21 год не курим оба, работаем вместе. Вот такой вариант избавления от курения у нас получился. Хотя если честно, спор спором, но уже сами к этому пришли.
Чита 16. 69 УК. Мандал-гоби пп 52541, 4 тех. рота. ЧОИР. 1976-1978.
а что у вас уже кроме дыма и пара ничего не получается, только с видом паровозным
ЗабВО, Баганур 1990-1992 вч пп 29043 К (Комендантская рота) (для непонятливых - РОТА УПРАВЛЕНИЯ ШТАБА ДИВИЗИИ)
Мне книга помогла прочитал за три вечера. Ещё совет могу дать, если сам не поймёш что надо бросить кто поможет, только Бог. Курил 30 лет уже 2 месяца не курю просто замечательно. Таблетки и остальные примочки всё гавно, книгу эту надо в школе и во всех образовательных учрежденьях читать, по это государству не выгодно надо чтобы все курили,пили и дохли а их тогда будут жалеть.
Правильно сказал. Я вот прослушал краем уха и уже почти не курю. Надо еще разок послушать.
Алексей п.п.74932 1983-1985 осень МНР Сайн-Шанд. 7я авиационная камендатура.
Присоединяюсь, друзья. Бросайте к фигам это грязное вонючее дело, не парьте мозг! Сейчас бросать курить намного проще ибо качество сигарет отвратительное. Сам бросил уже как 3 месяца. Думал туго будет, нифига не туго. Всё из-за дерьмового табака. Два дня немного сильно тянуло покурить, остальное терпимо. Книжку тоже скачал уже после того как бросил. Тоже не осилить никак даже первые 20 страниц. Рекомендую ещё поискать картинки лёгкие курильщика и некурящего человека глянуть, тоже может помочь с решением. Здоровья всем!!! Да, забыл добавить - стаж курильщика тоже около 30 лет.
Самый легкий способ бросить курить-надо сильно захотеть!!!Я курил с 8 класса.С 1 января пошел 5-й год,как бросил это дело!Лучше вместо сигареты 100 гр. выпить,но не увлекаться!!!
Монголия,Бага-нуур,в\\ч43191ОТБ,1982-83
Мужики, я курил где-то сорок (!) лет. Мысль о том, чтобы бросить курить меня посещала, однако, я никак не мог вплотную подступиться к этому делу, т.к. боялся, что не получится. А на практике все оказалось настолько просто, что может показаться невероятным. Хуже другое: освободившееся время надо чем-то занять. Вот тут-то начинаются все проблемы. Выходов четыре: есть, пить, говорить или все время куда-то идти и что-то делать.
Сергей si1953 Борзя в/ч 52519 1977 г. 1 УМСР Безречная в/ч 60899 1978 г. 85 полк, разведрота "Пусть нету ни кола и ни двора - зато не платим королю налоги"
Год назад, на работе, у меня, на компъютери сослуживець распечатывал Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить". Говорил, что много людей благодаря этой книжке бросили курево. Я вначале посмеялся, но в тот же вечер в магазине встретил соседа, заядлого курца, который покупал пиво. Спрашиваю "А что сигарет не берёшь?". Сосед мне говорит, что бросил - через эту самую книгу. Стало мне интересно, и я себе на следующий день тоже распечатал эту книгу. Вышло 48 страничек. Начал читать книгу. Автор, в самом начале предупреждает "пока не дочитаете книгу до конца, не бросайте курить. Курите как курили.". А я прочитал, 20 страничек и подумал, а зачем я вообще курю и ....Не дочитав книги бросил. Сразу оговорюсь: курець я "дикий", в день пачка - полторы. Перед сном скуриваю сразу две сигареты. Остаётся пол пачки, а я уже боюсь, что могу остатся без сигарет. Так вот: перестал я курить в обед. Сигарет дома нет. Самое интересное, что курить вообще не хочу и не тянет. Ложусь спать - не хочу курить Утром встал - не хочу курить. Еду на работу, курить не хочу, но думаю - нужно купить пачку, пусть лежит. Купил - ИДИОТ. Приехал на работу - не хочу курить, а сигареты есть. Дай думаю закурю. Первую сигарету курил, как вообще первую в жизни - противно было. Следующие 4 сигареты впихивал в себя через тошноту. ВПИХНУЛ. Теперь курю, как и раньше. А чтобы начать заново перечитывать книгу, теперь не могу найти времени. Так в крайнем случае сам себя успокаиваю.
Если я сказал, что не брал - значит не отдам! ст. Безречная 96-98 ВПОГ Вышеопубликованным постом, я, выражая явное уважение к обществу и в целях выказать уважение к религиозным чувствам верующих, не в местах, специально предназначенных для проведения богослужений, других религиозных обрядов и церемоний, без воспрепятствования деятельности религиозных организаций или проведению богослужений, других религиозных обрядов и церемоний, неорганизованно и в одиночку, без использования своего служебного положения (за неимением оного), без применения насилия или с угрозой его применения призываю к любви и дружбе, а также возвышению достоинства каждого человека либо группы лиц по признакам пола, расы, национальности, языка, происхождения, отношения к религии, а равно принадлежности к какой-либо социальной группе публично или с использованием средств массовой информации либо информационно-телекоммуникационных сетей, в том числе сети "Интернет". Данное обращение относится к каждому моему вышеопубликованному посту и собеседнику. Кроме того, вышеопубликованным постом, я публично и с использованием средств массовой информации либо электронных или информационно-телекоммуникационных сетей (включая сеть "Интернет") призываю к осуществлению действий, направленных на сохранение территориальной целостности Российской Федерации. Кроме того - это моё оценочное суждение. Я против публичного распространения заведомо ложной информации об использовании Вооруженных Сил РФ, дискредитации использования Вооруженных Сил РФ в целях защиты интересов Российской Федерации и ее граждан, поддержания международного мира и безопасности, призывов к введению мер ограничительного характера в отношении Российской Федерации, граждан РФ или российских юрлиц. Я запрещаю читать этот пост тому, кто с ним не согласен. Этим постом я не дискредитирую использование Вооруженных Сил Российской Федерации в целях защиты интересов Российской Федерации и ее граждан, поддержания международного мира и безопасности, в том числе публичные не призываю к воспрепятствованию использования Вооруженных Сил Российской Федерации в указанных целях, либо на дискредитацию исполнения государственными органами Российской Федерации своих полномочий за пределами территории Российской Федерации в указанных целях, а равно на дискредитацию оказания добровольческими формированиями, организациями или лицами содействия в выполнении задач, возложенных на Вооруженные Силы Российской Федерации. Не распространяю под видом достоверных сообщений заведомо ложной информации об обстоятельствах, представляющих угрозу жизни и безопасности граждан, и (или) о принимаемых мерах по обеспечению безопасности населения и территорий, приемах и способах защиты от указанных обстоятельств
Уважаемые на самом деле курить бросить очень легко "не закуривай первую " и всё,а вот удержать результат это куда сложнее,но всё-таки можно .У меня был стаж курильщика 40 лет ,в один день бросил и вот10 лет ни одной . Так-что успехов всем кто надумал бросить.
Попытка №2. Не курил себе, не курил так нет же! Там затяжку, там две, там сигаретку, там другую. Так потихоньку чуствую опять курю и не важно что с 17-00 дома вообще не курил, якобы "бросил значит бросил". Книжку почитывал. Прелесть этой книги в том, что читать можно с любого метса, там в основном одно и то же повторяется. Но почитав страниц 5-10 просто встаёшь и спрашиваешь себя: "Бля, я что совсем дурак что ли?". Вообщем две почти полные пачки винстона летели сначала под кран с водой потом в помойное ведро. Сейчас опять 3 недели не курю. И думаю больше уже не совершу таких косяков типа затяжечку-другую.
Чита-46 в/ч 12412
Да, забыл добавить: все эти заигрывания с затяжечкой, переросшей в якобы последнюю пачечку состоялись когда после 5 мес избавления от никотина, жрал как паразит всё подряд. Так как вес набрал килограмма 4-5, то решил нетто привести в порядок к лету и начал серьёзно ограничиваться в жрачке. Весь дневной рацион запросто мог состоять из салатика из капусты и одной-двух варёных картошин среднего размера и пол-куска хлеба. Вес то начал уже было снижаться, но вот зараза курить захотелось. Рановато я за вес ухватился, надо было ещё выждать, а потом пробовать сбрасывать.
Чита-46 в/ч 12412
у меня ситуация непонятная. вроде бы бросил пить уже два годика\ но занимаюсь производством отжима классического самогона в личных целях\ иногда снимаю пробу 3-5 мл еще хочется . а курево это как допинг на работе по пол пачки отлетает дома 2-3 сигареты -это что бы с первой не вело. и вот чую что на зрение влияет \ходил проверятся на стенде пока всё нормально\ ну а что нибудь сделать ничего не предпринимаю. по опыту других бросивших пить надо какую то отдушину иметь . вот такие дела ....
tatarin
Поделюсь. Взял - и ОСОЗНАННО бросил курить месяца три назад, после как минимум 27 лет "стажа", чё уж там... Не тянет. Стало тошнить от "запаха пепельницы" в прокуренной до этого машине - хотя чистый табачный дым пофиг (то есть, безразличен, как например, дым от осенних листьев). В общем, что я вам скажу насчет курения. Курить бросить - легко. И ни книжек ни таблеток для этого не надо. Надо только 2 вещи: 1. Захотеть перестать курить - и перестать.
2. Не бояться того, что отказавшись от табака, туловищу и сознанию будет плохо (поправишься, будут сниться сигареты и т.п.)
Хорошо всё будет - поверьте! Я, например, аж на 12 кг "постройнел" и вновь стал слышать запахи А еще, примерно в момент принятия решения об отказе от табака, совершенно случайно обнаружил, что не могу употреблять алкоголь. Ну, точнее, могу - но в гомеопатических дозах (за вечер - рюмка коньяку или бокальчик вина). От водки тошнить начало, даже от мысли (пишу - а у самого спазм рвотный ощущается). После того количества, которое употреблялось безболезненно ранее (и примеры есть тут, на форуме) - сам себе удивляюсь и не понимаю причины... "Вгонял" в себя ради эксперимента 200 грамм коньяку разово - чуть не сдох от похмелья потом... Водки выпить не решился - ощущение, что яду в рюмке налито. Никто из окружающих в кодировании по фото не сознаётся :-))) , тем не менее - к алкоголю не тянет совсем. Похоже, организм сам решил , что ему не надо сейчас, и решил справляться с окружающими проблемами без посторонней помощи...
Вот так вот...
Carthago delenda est, Carthaginem delendam esse! ст. Степь, в/ч 21818 "О" (1985-1987, курок)
uZer: Тоже поделюсь. Бросал несколько раз. Один раз не курил почти 2 года. Закурил. Последний раз в 2010г не курил с января по июль. Закурил... Просто слабый характер, признаю. Сваливать все на нервы и обстоятельства - ерунда! А вот наплевательски относиться к своему здоровью и к жизни - это имеет место! Просто надо ХОТЕТЬ ЖИТЬ!!! Вот и всё.
г. Чита, Антипиха в/ч 12653 май - ноябрь 1974 ст. Дивизионная, в/ч 92723 ноябрь 1974 - май 1976
ТанкисТ-55 написал(а) ... Сваливать все на нервы и обстоятельства - ерунда! А вот наплевательски относиться к своему здоровью и к жизни - это имеет место! Просто надо ХОТЕТЬ ЖИТЬ!!! Вот и всё.
Золотые слова, Геннадий!!!Тем более, по нынешним временам лечиться весьма и весьма накладно Да и диагностику...Хмм... За мои деньги чего только у меня не найдут :-))))
Один раз не курил почти 2 года. Закурил. Последний раз в 2010г не курил с января по июль. Закурил... Просто слабый характер, признаю.
У меня так не прокатит. Я кроме своего решения, через пару недель Младшему пообещал, что навсегда бросил. Если начну - он меня уважать не будет.
З.Ы. Посмотрел в профиль - жутко захотелось в Кемерово...
А ресторан Русь (так вроде он назывался) на Ленина - остался?
[ Редактирование 23.03.11 : 16:41 ]
Carthago delenda est, Carthaginem delendam esse! ст. Степь, в/ч 21818 "О" (1985-1987, курок)
uZer: ...За мои деньги чего только у меня не найдут ...
За наши деньги - любой каприз!
В Голубой дивизии с первого гвоздя. Май 1972 - октябрь 1973гг. в/ч 46198. Китайцам с севера грозя, стоит красавица Борзя.
реклама Курение – это вредная привычка, подрывающая здоровье человека и сокращающая его жизнь. При этом сильнее всего курение сказывается на легких….
ВОЗ давно признала курение самым распространённым заболеванием современности и даже объявила его эпидемией. Всем также известно, что курение приводит к раку, отдышке, бесплодию, импотенции, портит кожу и создает массу других неприятностей. Но заядлых курильщиков ничего не пугает, и они все равно не готовы отказываться от своей привычки, какой бы вредной она не была…
Недавно в России была подписана национальная антитабачная концепция на 2010–2015 годы. Цель концепции – снизить число курильщиков с 40% до 25% и сократить число тех, кто подвергается воздействию табачного дыма. Одним из действенных способов в борьбе с курением считается размещение на пачках сигарет устрашающих картинок. Первой страной в мире, где на пачках сигарет появились картинки, стала Канада, потом к ней присоединилась Бразилия. Во многих странах запрещено называть сигареты «легкими» (light и mild), а компании, производящие табачную продукцию, обязаны писать содержание ряда вредных веществ (смолы, никотин, формальдегид, синильная кислота, угарный газ CO, бензол и т.д.).
В России также планируют ввести такую практику – и на пачках сигарет появятся раковые опухоли, больные дети, гниющие части тела, испорченные зубы и, конечно, черные, загрязненные смолой, легкие. Лёгкие заядлого курильщика
В 85% случаев рака легкого, возникающих за год, можно обнаружить связь с курением. У тех, кто выкуривает две или более пачек сигарет в день в течение 20 лет риск рака легкого повышен на 60-70% по сравнению с некурящими людьми. Риск рака легкого растет пропорционально количеству сигарет, выкуренных за день. Дело в том, что чем дольше человек курит, чем больше количество вдыхаемого дыма, выше содержание смол и никотина в сигаретах, тем риск выше.
Как показывают исследования врачей, для легких последствия курения - самые тягостные. Дым поступает в трахею и делится на 2 главных бронха, попадает в бронхиолы, и в итоге проникает в самую структуру легких человека – в дыхательные мешочки или ацинусы. Дыхательные пути человека - трахея, бронхи, бронхиолы - покрыты нежным мерцательным эпителием, который мерцает против тока воздуха. Именно тут и оседают мельчайшие частицы воздуха и дыма, и легкие самоочищаются.
Если в воздухе есть примеси - они оседают на мерцательном эпителии и вместе с мокротой удаляются из дыхательных путей. На эпителии скапливаются все вредные вещества, содержащиеся в дыму. При курении с каждой новой затяжкой их становится всё больше.
В результате мерцательный эпителий не может справиться со смолой, осевшей на нем, и подключаются другие защитные системы организма – кашель. Кашель будет повторяться пока, не очистит дыхательные пути от грязи. Именно из-за этого курильщика можно узнать по постоянному кашлю - его организм пытается избавиться от смолы и других вредных веществ.
Все вещества, содержащиеся в дыму, оседают в бронхах, но мерцательный эпителий и кашель не могут вычистить их до конца. В результате эти вредные вещества раздражают клетки бронхов, бронхиол и альвеол и начинается воспаление. Чем больше человек курит, тем меньше у организма остается сил на самозащиту. Тут-то и начинаются основные проблемы и болезни, такие как хронический бронхит, эмфизема, приступы астмы, склонность к респираторным заболеваниям и их длительному течению, в 6 раз повышается риск развития рака. Из инета... Прасолов Сергей
[ image disabled ]
Антипиха - Автобат. в/ч 16980. 91-93г. 
а что у вас уже кроме дыма и пара ничего не получается, только с видом паровозным
А еще, примерно в момент принятия решения об отказе от табака, совершенно случайно обнаружил, что не могу употреблять алкоголь. Ну, точнее, могу - но в гомеопатических дозах (за вечер - рюмка коньяку или бокальчик вина). От водки тошнить начало, даже от мысли (пишу - а у самого спазм рвотный ощущается). После того количества, которое употреблялось безболезненно ранее (и примеры есть тут, на форуме) - сам себе удивляюсь и не понимаю причины... "Вгонял" в себя ради эксперимента 200 грамм коньяку разово - чуть не сдох от похмелья потом... Водки выпить не решился - ощущение, что яду в рюмке налито. Никто из окружающих в кодировании по фото не сознаётся :-))) , тем не менее - к алкоголю не тянет совсем. Похоже, организм сам решил , что ему не надо сейчас, и решил справляться с окружающими проблемами без посторонней помощи... 
Да и диагностику...Хмм... За мои деньги чего только у меня не найдут :-))))
